2012年 04月 21日
筋トレと庭仕事 |
さて、今朝は9時からいよいよ筋トレのレッスン。フロントに行ったら、3週間前申し込みをPCに入れてくれた優しい受付の叔父さんがいました。“3週間前にサングラス忘れて行ったよ”。長女のリジーと次女のエマ、もちろん私も、サングラスをアチコチに忘れて来る名人なのです。
トレーニングのレッスンは、若いクリスターさんがひとつひとつ丁寧に教えてくれました。マシーンとダンベル。ここまでは簡単、ところがピラテも!大きなボールの上に背中を乗せて横になる腹筋がきつかった〜。明日はきっと筋肉ばりばりかも。
エクササイズの後にお花を沢山買い込んだので植えなくては。
コロラドの日差しはもの凄く強烈。庭仕事とwalkingに欠かせないUVを防ぐ特別な薬品が塗ってある帽子。
前庭の桜が誇らしげに咲いているのでまた載せました。
フォーカスの仕方が逆でした。前のオブジェクトにフォーカスする方法まだ分からないのです。
チューリップもまだまだ元気に咲いています。
写真を撮ったりソファーでチョッと居眠りしたらもう夕方、今日は庭仕事ヤメときます。
トレーニングのレッスンは、若いクリスターさんがひとつひとつ丁寧に教えてくれました。マシーンとダンベル。ここまでは簡単、ところがピラテも!大きなボールの上に背中を乗せて横になる腹筋がきつかった〜。明日はきっと筋肉ばりばりかも。
エクササイズの後にお花を沢山買い込んだので植えなくては。
コロラドの日差しはもの凄く強烈。庭仕事とwalkingに欠かせないUVを防ぐ特別な薬品が塗ってある帽子。
前庭の桜が誇らしげに咲いているのでまた載せました。
フォーカスの仕方が逆でした。前のオブジェクトにフォーカスする方法まだ分からないのです。
チューリップもまだまだ元気に咲いています。
写真を撮ったりソファーでチョッと居眠りしたらもう夕方、今日は庭仕事ヤメときます。
by His_mercies
| 2012-04-21 15:31
| ひとり言